Alasan Kenapa Justru Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan

Kenapa Kopi bisa menurunkan berat badan ?

Bagi Anda penikmat kopi, ada bahaya yang perlu Anda ketahui jika Anda tidak mau berat badan Anda semakin turun.

Banyak sekali orang yang menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Dari mereka yang terlalu gemuk sehingga menuntut mereka untuk melakukan diet menurunkan berat badannya. Dan bahwa masih banyak pula yang justru ingin menambah berat badan yang dikarenakan terlalu memiliki bentuk tubuh yang kurus kering.

Tanpa kita sadari bahwa kebiasaan pola makan yang kita lakukan setiap hari ternyata sangat berpengaruh kuat pada tubuh kita. Mulai dari kebiasaan hidup tidak sehat, terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol dan perokok. Merupakan hal yang berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Sesuai pernyataan yang sudah disinggung diatas. Alasan mengenai penyebab kopi yang bisa menurunkan berat badan.

Pokok pembahasan ini sangat cocok bagi Anda yang benar-benar ingin menambah berat badan ataupun sedang diet.

Kopi jika dikonsumsi secara benar tentu memberikan manfaat baik bagi tubuh. Begitu pula sebaliknya, jika dikonsumsi secara asal akan berdampak buruk pada tubuh.

Kandungan Zat dalam kopi

Kopi pada dasarnya memiliki beberapa zat aktif biologis yang bisa memengaruhi metabolisme dalam tubuh. Beberapa zat yang terkandung dalam kopi dan cara kerjanya adalah:

  1. Kafein, merupakan stimulan sistem saraf pusat yang bisa mengganggu kerja saraf lainnya.
  2. Chlorogenic acid, yaitu salah satu senyawa biologis aktif yang bisa memperlambat penyerapan karbohidrat dalam tubuh
  3. Theobromine, merupakan substansi yang berhubungan juga dengan kafein dan memiliki efek yang serupa seperti stimulan

Namun dari beberapa zat yang terkandung didalam kopi,  yang paling banyak menjadi bahan penelitian adalah kafein. Karena mengingat zat yang satu ini sangat berpengaruh langsung kepada saraf dan otak.

Kafein Pengurai Lemak

Banyak peneliti yang menyatakan bahwa kafein yang masuk kedalam tubuh bisa merangsang dengan mengirim sinyal ke jaringan lemak. Yang mana fungsi ini adalah untuk memcah dan menguraikan lemak yang masuk.

Dengan kata lain, kafein berfungsi untuk meningkatkan tingkatan hormon dalam darah yang bisa memicu adrenaline semakin meningkat.

Bagi Anda yang sedang melakukan diet mungkin bisa dengan mengkonsumsi kopi dengan baik dan benar. Namun bagi Anda yang ingin menambah berat badan, makan hindari/kurangi mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kopi.

Itulah alasan mengapa kopi bisa menurunkan berat badan. Alasan ilmiah yang bisa menambah pengetahuan dan membantu Anda mensukseskan program menambah berat badan Anda.