3 Tips Mudah Menaikkan Berat Badan

gemuk1-e1445861651494

Banyak sekali orang yang berusaha untuk menurunkan berat badan. Kebanyakan dari mereka ingin terlihat lebih cantik atau tampan dengan bentuk tubuh yang proporsional.

Beberapa orang memang berusaha keras untuk menurunkan berat badan, namun ada juga yang justru sedang berusaha untuk menaikkan berat badan karena menganggap tubuhnya terlalu gemuk.

Banyak orang yang beranggapan jika menaikkan berat badan sama susahnya dengan menurunkan berat badan. Sebenarnya hal ini tidak 100% persen benar, karena dari mereka yang melakukan cara untuk menurunkan ataupun menaikkan berat badan beranggapan jika semua itu tergantung dari pola makan.

Lalu bagaimana cara menambah berat badan ?

Ada 3 cara mudah yang bisa Anda coba untuk menaikkan berat badan Anda. cara ini bisa Anda aplikasikan secara teratur jika Anda benar-benar ingin mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

  1. Makan Teratur

Seperti yang sudah saya singgung diatas. Menaikkan berat badan bisa Anda lakukan dengan cara menjaga pola makan Anda secara teratur.

Cara ini Adalah cara utama yang harus Anda lakukan jika ingin menaikkan berat badan Anda. karena asupan nutrisi, protein, dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh didapat dari asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari.

Semakin banyak asupan nutrisi dan zat-zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh, akan semakin cepat juga untuk memiliki bentuk tubuh yang Anda inginkan.

  1. Makanan Bergizi

Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi akan semakin menambah kuat masa otot Anda. Hal inilah yang akan membentuk tubuh And semakin gemuk dan tentunya akan menaikkan berat badan Anda.

Seperti pisang, yogurt, brokoli, bayam dan masih banyak lagi makanan yang mengandung gizi tinggi.

  1. Perbanyak Minum Jus

Dengan Anda mengkonsumsi jus, nutrisi yang terkandung di dalamnya akan terserap sempurna dalam tubuh.

Minum jus juga tak akan membuat perutmu kenyang, maka dari itu kamu bisa mengonsumsi makanan lain dengan lebih banyak. Selain itu kamu juga bisa memperbanyak minum susu dan smoothies.
itulah 3 tips mudah menaikkan berat badan yang bisa Anda lakukan dirumah. Intinya adalah jika Anda ingin menambah berat badan Anda yang harus Anda lakukan adalah dengan menambah masa otot dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan baik bagi tubuh.

kapsul-gemuk-badan-alami
Solusi Praktis, Mudah dan Sehat Menaikkan Berat Badan